为缓解同学们在疫情背景下滋生的焦虑、烦躁等负面情绪，在员工心理健康指导中心的指导下，学院于3月25日、26日接连开展了在线“心灵沟通”主题班会活动。本次活动由学院朋辈心理辅导员付申主持，各班心理委员组织，2021级全体本科生参加此次活动。
    会议伊始，主持人向大家介绍了本次活动的主题、目标及预期等，表达了对本次活动效果的美好期望。接着是暖场小游戏：摇摆时钟，让大家的身体和大脑迅速动起来（手脑协调）。在各班心理委员的说明及演示下，同学们很快掌握了这项游戏的要领，纷纷投入到其中来。在逐渐热烈的气氛中，会议进行到第二项内容：情绪安慰剂。同学们在心理委员的组织下，用笔描述出近期经常感受到的负面情绪的身体部位及感受，并于小组内同学交流分享。气氛逐渐活跃起来，主持人更是放起了舒缓的背景音乐。
    会议在舒缓的音乐声中进行到第三项：不烦躁的理由。在这个环节中，同学们纷纷列举出近期遇到的烦躁小事，接着转换角度给出自己想到的不为这件事而烦躁的理由。张艺超同学分享到，自己制定了每晚锻炼的计划，但常常因为拖延什么的没有完成计划，对此感到很苦恼烦躁。听到他的烦恼，不少同学表示也有类似苦恼，同时也分享了自己的解决小妙招。
    在大家激烈的讨论中，活动进入高潮部分：我的一天。在这个环节中，小组成员要尽可能详细地列出自己明天的活动与任务（时间跨度），并在小组间简单分享。谈到明天的活动与计划，同学们分享的计划也是各种各样，有的计划在宿舍进行体育锻炼，有的准备制作手工象棋，也有的准备好好回看一遍自己喜欢的影片……会议在不知不觉中进入到最后一个环节：我的收获。在这个环节中，团体成员针对今天的主题班会发表感想，分享自己在情绪管理方法、人际支持等方面的感受与收获。最后朋辈心理辅导员对会议进行总结。
    本次活动的成功开展，为同学们构建起情绪交流、疏导的有效平台的同时，更展现出在疫情形势下，学院对广大植科学子的人文关怀、对同学们心理健康情况的重视。我们坚信，疫情终会随着春天的到来而消散，我们终会战胜困难！